昨天晚上，收到深圳市专家保健办公室快递来的今年的体检报告。没有大问题。有些随着年龄增长的退行性变化，前几年见了还有些紧张，现在无所谓了。我对健康的标准是：不得癌症就是健康。
我长期担忧也是最担忧的一个指标，今年128，下降到23年前珠海工作时的水平。6月12日我在深圳市专家保健办公室参加二级医保对象体检，13日早上又空腹到我家对面的深圳市妇幼保健医院抽血化验，检查肝功能、肾功能、血糖、血脂、胆固醇之类指标（我每年体检，常常连续两天接连在两家医院抽血化验检查一些重要指标，然后对照两家医院的检查结果）。这个高指标，在深圳市妇幼保健医院的化验结果是111，说明两家医院检查结果接近（两家医院的化验检查结果完全一样是不可能的）。这个指标虽然还是比正常值高一倍（妇幼医院规定64以下为正常，保健办体检对象年龄大些，规定85以下为正常)，但几年前都是200以上，最高一次是2012年，高达360。当时因为这个指标特别高，保健办都打电话给我了。现在谁都知道，不是检查结果特别异常，现在的医院是不会管你的体检指标的。这个指标下降，除了生活节奏放缓，和应酬减少，极少应酬也不喝白酒有关，完全没有通过药物干预。看来，少应酬，不得已的应酬也坚决不喝白酒，还要更坚定地坚持下去。
我身体的这个高指标，是1990年至1992年在华中师范大学苦读研究生期间留下的负遗产。这个指标最高的2012年，正是办语文味工作室第一期最困难的时候。办语文味工作室第一期，很困难，有时似乎有要崩溃的感觉，比自己搞研究困难一百倍——我自己个人做学问长达几十年时间，其间从未感到有什么压力和困难。我的追求又特别高（谁像我这样动不动把进入学术史作为工作目标啊)，当时我甚至说过：“不写出《语文味教学法》，身体好又有什么用处。（参见《
少堂志林（215）：若没写成《语文味教学法》，身体好又有什么意义 》）我甚至在双休日早上8:30，还打电话给学员催他们起床读书、研究、写作。由于我“逼”大家读书、研究、写作，引发学员顶牛的事情发生，不止一次两次。按这样的理念与做法办工作室，加上我的脾气又直又急，当然就对我的身体会有伤害。
好在中国语文教育史上第一部表现性教学法《语文味教学法》问世了，我制定的要把语文味工作室这个团队带入中国语文教育史的工作目标，可以说基本实现了。
我现在节奏放慢很多。晚上除了散步，极少写作。有时早上、晚上写点随笔。主要是有感而发，有想法要表达，同时为了保持“笔感”。看书当然是生活方式，什么时候都是要看的。长篇大论的文章写作，一般放在假日的白天，或早上。晚上散步，最近常常达到一万步(手机计步)。
语文味工作室第二期的主要任务，是推广语文味教学法。
慢慢走，推广啊。
2016/6/22
