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文章标题： 《身体质量指数（BMI）》
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身体质量指数（BMI）

 
从图中找出自己的身高与体重，即可知道你的BMI指数是多少。BMI介于18.5至24.9之间是最健康的。BMI不满18.5的人则是体重过轻，BMI介于25至29.9的人则是超重，BMI值在30以上则属肥胖。
 
身体质量指数(BMI)测试
什么是BMI?

　　BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。BMI是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。 BMI＝体重（千克）／身高的2次方。

           

你的理想体重：  公斤　　你的体质指数： (18.5～23.9为正常范围)

您的身体状况:肥胖前期(相关疾病发病的危险性处于增加状态)


BMI 分类 WHO 标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性
体重过低 <18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危险性增加）
正常范围 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24 增加
肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加
I度肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加
II度肥胖 35.0～39.9 ≥30 ≥30 严重增加
Ⅲ度肥胖 ≥40.0 ≥40.0 ≥40.0 非常严重增加

女子标准体重对照表
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
男子标准体重对照表
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
 
 
 
 
 
 
 
中国成人BMI肥胖指标参考对照表
BMI
正  常
过  重
肥      胖
中 度
重 度
 
18.5
24
24
27
27
30
35
40
身 高
（cm）
体   重（kg）
146
39
51
51
57
58
64
75
85
148
41
52
53
59
59
65
77
88
150
42
54
54
61
61
67
79
90
152
43
55
55
62
62
69
81
92
154
44
57
57
64
64
71
83
95
156
45
58
58
65
66
73
85
97
158
46
60
60
67
67
75
87
100
160
47
61
61
69
69
77
90
102
162
49
63
63
71
71
78
92
105
164
50
64
65
72
73
80
94
108
166
51
66
66
74
74
82
96
110
168
52
67
68
76
76
84
99
113
170
53
69
69
78
78
86
101
116
172
55
71
71
80
80
89
104
118
174
56
72
73
81
82
91
106
121
176
57
74
74
83
84
93
108
124
178
59
76
76
85
86
95
111
127
180
60
77
78
87
87
97
113
130
182
61
79
79
89
89
99
116
132
184
63
81
81
91
91
102
118
135
186
64
83
83
93
93
104
121
138
188
65
84
85
95
95
106
124
141
190
67
86
87
97
97
108
126
144
注：BMI值在23以上的亚洲人，比较有可能出现健康问题。
 
如何准确计算BMI值：
BMI=体重（公斤）/身高*身高（米）。
例如：如果您的体重是70公斤，身高170公分，
则您的BMI值是70/（1.7*1.7）=24
最后更新[2012-3-16]
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